O Município de Guaíra, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça a importância de um gesto que pode parecer pequeno, mas faz toda a diferença na proteção da saúde coletiva: a etiqueta respiratória. Um conjunto de cuidados que antecede até mesmo a pandemia da Covid-19, mas que se consolidou como prática essencial nos tempos atuais.

Afinal, proteger-se, e proteger o outro, é um ato de respeito.

A etiqueta respiratória engloba hábitos que reduzem significativamente a transmissão de doenças infecciosas, principalmente aquelas que se propagam por gotículas expelidas ao conversar, tossir ou espirrar. E embora simples, essas ações representam uma poderosa ferramenta de prevenção, especialmente em ambientes coletivos como escolas, transportes públicos, locais de trabalho e unidades de saúde.

Entre as principais recomendações, Município de Guaíra orienta:

📌 Cubra nariz e boca ao tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel descartável.

📌 Se não tiver o lenço, use o antebraço, nunca as mãos.

📌 Higienize as mãos com água e sabão várias vezes ao dia — especialmente após tossir, espirrar, usar transporte coletivo ou antes de se alimentar.

📌 Na ausência de água e sabão, utilize álcool em gel 70%.

📌 Evite tocar olhos, nariz e boca, principais portas de entrada de vírus.

📌 Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos, talheres ou toalhas.

📌 Use máscaras em caso de sintomas respiratórios, como coriza ou tosse.

📌 Evite ambientes aglomerados se estiver com sintomas gripais.

📌 Mantenha sua vacinação em dia — a imunização, especialmente contra Influenza e Covid-19, é a forma mais eficaz de prevenção.

Desde o início da campanha contra a gripe, o Paraná já aplicou mais de 2,3 milhões de doses da vacina contra a Influenza. Em Guaíra, a imunização segue disponível para toda a população a partir dos seis meses de idade, em todas as Unidades Básicas de Saúde.

Esses cuidados são ainda mais essenciais para crianças pequenas, idosos e pessoas com baixa imunidade. O isolamento temporário de quem apresenta sintomas, o uso de máscara e o acompanhamento médico garantem segurança para todos.

Com ações simples, é possível evitar que doenças se espalhem. E com consciência coletiva, é possível garantir mais bem-estar e qualidade de vida para toda a população.