O Município de Guaíra, por meio da Secretaria de Saúde está atento às demandas do envelhecimento populacional e comprometido com a promoção da saúde e do bem-estar da pessoa idosa, reforça a importância da prevenção de quedas como uma das principais estratégias para garantir mais autonomia, qualidade de vida e segurança a essa população.

As quedas representam um dos maiores riscos à saúde dos idosos, e que, muitas vezes, são as principais causas de fraturas, internações e perda de independência. Estudos da área da saúde apontam que, após os 60 anos, as quedas tendem a ocorrer com mais frequência e gravidade, e podem acarretar desde lesões leves até consequências mais severas, como traumas cranianos e fraturas no fêmur.

Diversos fatores contribuem para o aumento desse risco, entre eles: a redução natural da força muscular e da visão, o uso de medicações que afetam o equilíbrio, calçados inadequados, pisos escorregadios, tapetes soltos e a má iluminação nos ambientes domésticos. Além disso, questões de saúde como pressão baixa, labirintite, osteoporose e doenças neurológicas podem agravar ainda mais essa vulnerabilidade.

Ciente desse cenário, o Município de Guaíra, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e em articulação com a Rede de Atenção Básica e programas voltados à pessoa idosa, reforça a importância de medidas práticas e eficazes de prevenção:

Adequação do ambiente doméstico: retirar tapetes soltos, instalar barras de apoio em banheiros e corredores, garantir boa iluminação e evitar móveis com quinas ou objetos espalhados pelo chão.

Acompanhamento médico regular: monitorar a pressão arterial, revisar medicações com potencial efeito colateral e realizar exames oftalmológicos frequentes.

Promoção da atividade física: incentivar a prática regular de exercícios voltados ao fortalecimento muscular, equilíbrio e mobilidade, sempre com orientação profissional.

Uso de calçados seguros: optar por sapatos fechados, com solado antiderrapante e de boa fixação nos pés.

Orientação familiar: envolver cuidadores e familiares na criação de uma rotina mais segura e atenta aos riscos, promovendo também um ambiente de acolhimento e respeito à autonomia do idoso.

Para o Município de Guaíra, cuidar da pessoa idosa é também investir em políticas públicas de saúde preventiva e proteção integral. Garantir que o envelhecimento ocorra de forma ativa, digna e segura é um dever coletivo — e um compromisso permanente da administração pública com cada cidadão.

A prevenção de quedas começa com pequenas mudanças no dia a dia, mas seus efeitos são duradouros. Com atenção, cuidado e orientação correta, é possível construir uma cidade onde envelhecer seja, acima de tudo, viver com segurança e plenitude.